いりこ 投稿日時 : 2022/05/13 agatae いりこはかたくちいわしを煮て干したものです。今日はそれをフライにしました。カルシウムたっぷりで,かみごたえもあり,歯にもいいですね。 ごはん いりこフライ うすあげと小松菜の和えもの さつま汁 Tweet {{options.likeCount}} {{options.likeCount}} 0 コメント