スピードウォーク練習

３～５年生が、輪島市教育委員会から先生をお招きして、スピードウォークについて教えていただきました。

頭を高くして肩甲骨を意識して歩くと姿勢がよくなります。

姿勢が良いと、他の競技によい影響を及ぼすそうです。

普段と違う体の使い方をして難しさを感じた人もいたようです。

でも、正しい体の使い方を教えていただき、今後の運動がまた楽しみです。

先生、分かりやすく教えていただきありがとうございました。