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滝口先生のトレーニング講座　partⅤ　～下半身編～

投稿日時：2020/05/12   緑丘中  

お久しぶりです！！

みなさん元気ですか！天気のいい日が続いていますが体を動かしていますか？

今日は下半身のトレーニングをお届けします。

第二の心臓と言われる太ももの筋肉を鍛えることで消費エネルギーが増え，脂肪燃焼効果もあります。

ぜひやってみてください！！

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