動画

滝口先生のトレーニング講座 partⅤ ~下半身編~

投稿日時:05/12   midosj  

お久しぶりです!!

みなさん元気ですか!天気のいい日が続いていますが体を動かしていますか?

今日は下半身のトレーニングをお届けします。

第二の心臓と言われる太ももの筋肉を鍛えることで消費エネルギーが増え,脂肪燃焼効果もあります。

ぜひやってみてください!!