今月の保健指導は「睡眠」についてです。

１年生の睡眠時間が、入学してから少しずつですが短くなっている実態を知った子どもたち。

睡眠時間が短いと、頭が痛くなったり、授業中あくびが出たりと、調子が悪くなってきます。

今日から、ステップアップウィークが始まります。いつもより「早寝早起き」を意識して過ごせると良いですね。