ブログ

「姿勢」って，とっても大事！

投稿日時 : 01/23  awanoe 

１月２２日（木）に，学校保健委員会の特別講演として，理学療法士の山下友美さんに来ていただき，姿勢について話をしていただきました。人の頭の重さは，低学年で２㎏，高学年で４㎏です。背筋が伸びている時はいいのですが，頭を傾けると，この重さが背中に数倍の負荷をかけることになります。そして，悪い姿勢は数日で身に付いてしまい，治すには3カ月もかかるそうです。そこで，山下さんから「背筋伸ばし体操」も教えていただき，みんなでやってみました。ぜひ，ご家庭でも実践してみてください。