中学生に伝えたい　ストレスとの向き合い方

　今日は２年生を対象にスクールカウンセラー白木みどり先生による講演を行いました。「ストレスとは何か」「ストレスがあるとき、どうやって対処すれば良いか」など丁寧に説明してくださいました。

　家族や友人との人間関係に悩んだとき、誰かに相談して共感してもらったり、異なる視点の意見を聞いたりして、心が軽くなるということがあります。ストレスを感じたら一人で悩まず、側にいる人に声をかけてくださいね。