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豆乳

投稿日時 : 2021/02/08  hikawakun 


ごはん

ししゃもフライ

キャベツのごま酢あえ

豆乳なべ

 

豆乳は，大豆を水にひたしてすりつぶし，水を加えて煮詰め，布でこすとできあがります。見た目は牛乳と似ていますが，牛乳より脂肪分が少なく，たんぱく質がたっぷり含まれています。