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あさり

バターロール

スペイン風オムレツ

あさりとマカロニのクリームソテー

野菜のスープ煮

焼きドーナツ

 

あさりは貝の中で一番とれ,春先が旬です。あさりは体を作るたんぱく質や,貧血予防に役立つ鉄がたくさんふくまれています。今日はあさりのクリーム煮です。