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ブロッコリー

ごはん

鶏の唐揚げ

グリーンサラダ

豚汁

ヨーグルト

 

ブロッコリーはキャベツを改良してできた野菜で,カロテンとビタミンCの含有量はキャベツの4倍といわれています。生活習慣病にも効果的な野菜です。