ゴーヤチャンプルー

ごはん

飛び魚の天ぷら

ゴーヤチャンプルー

沖縄もずくのみそ汁

ゴーヤはビタミンCがレモンの1.5倍も含まれ，疲れをとってくれます。また，ゴーヤの苦味には胃腸を刺激して丈夫にする働きがあります。沖縄料理を食べてスタミナをつけましょう。