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豚しゃぶ

投稿日時 : 2020/07/27  hikawakun 

ひじきごはん

厚焼きたまご

豚しゃぶサラダ

大根と小松菜のみそ汁

 

豚肉には牛肉や鶏肉に比べてビタミンB1が多く含まれています。ビタミンB1は脳や神経にとても大切なビタミンで，イライラを防いだり，疲れをとってくれます。