継続は力なり

　今朝も順調にスタートです。曇り空ですが、日中は暑くなりそうですね。体調管理には十分気を付けてください。

　今日も一日いい日でありますように。

　さあ、顔晴りましょう。

　四月からスタートした朝のウォーキング。はじめは30分歩くだけでギブアップ。今は1時間早歩きで歩けるようになりました。という事で、今日から平坦な道を区間を決めて走り始めました。あとは下り坂も走っています。平坦な道よりも楽に走ることができますね。という事で、1時間ちょっとかかっていたウォーキングですが、時短に成功しました。併せて体重も四月から比べて3kg減に成功。何事も継続は力ですね。だだ疲労感は残っています。栄養と休息を十分に体調管理に努めたいと思います。

　やはり健康を保つには、体力・気力が大切です。運動の効果として体力は勿論、運動後の爽快感や心地よい疲労感、朝ご飯やお水がおいしく感じられるなど、何気ないことが新鮮に感じられる事が気力の充実につながります。

　さあ、いつまで続けられるかな？　顔晴りたいと思います。

　今日も生徒の笑顔と夢の実現のために、教職員一同太陽作戦で顔晴ります。

　新型コロナウイルス感染症に関する情報が最近聴こえてきています。引き続き、感染予防に努めてください。手指の消毒、マスク着用等十分気を付て取り組んでください。