1/23 バランス思考を目指そう

１月２３日（火）、11Hの生徒を対象にスクールカウンセラーによる心理学講座『バランス思考を目指そう』を行いました。私たちはつらいときや未知のことには考え方が偏りやすく、とっさにネガティブな考え方をしがちなのだそうです。しかしながら、そのとっさの考え方に『ちょっと待てよ～』と自分で突っ込みを入れ、考え方を変えることができれば、つらい感情が軽くなることもあるのだというアドバイスをいただきました。生徒にはこれからの日々の生活の中で意識してみてほしいと思います。

以下、生徒の感想を紹介します。

• とっさの考えとバランスの取れた考えで、悲しみの強さが変わることを知ることができてよかったです。
• 『人生＝生きづらいもの』ということに共感した。ネガティブな考え方をしがちなので、前を向いていこうと思った。
• 今後、何か嫌な出来事があっても、すぐに悲観的に考えるのではなく、バランスの取れた考えを持つようにしようと思った。