令和５年度　河北台中学校のようす

　保健委員会によるストレスマネジメントの発表がありました。７月に『ポジティブな自分はつくれる！』のテーマで実施しましたが、今回のテーマは『「ダメの罠」から抜けだそう！！』です。保健委員会の松本さん、落合さん、坂野さんの３人が発表してくれました。保健委員会のメンバーで作成した動画を見ながら、ダメの罠の正体やダメの罠を生む６つの考え方を知ることができました。ダメの罠の悪循環から抜け出すためには、自分の考え方のクセに気付き、修正することが大切だとわかりました。

　また、給食の時間には、「ランチセミナー」が行われ、参加を希望した約４０名の生徒が給食を食べながら、認知行動療法やマインドフルネスなどの、ストレスマネジメントを学びました。