冬期パレット講座より

　東田美佳先生を講師としてお迎えし「ヨガ」を行いました。指導頂いたヨガは、体幹トレーニングやストレッチの中にヨガを取り入れたもので、生徒は日頃の部活動や体育の授業においても実施しているヨガもあり、取り組みやすいものでした。

　東田先生からは、それぞれの部活動に必要なストレッチを教えて頂き、生徒は楽しんで取り組んでいました。春から始まる各種大会に向けて、ケガをしない体作り、そしてそれぞれが最大のパフォーマンスを発揮できる可動域の広さを身に付けてほしいと思います。頑張れ、河中生！