4/20 臨時休業2週目　中指もみで免疫力アップ

4/20 臨時休業2週目に入りました。

例外的登校児童は元気に学んでいます。

姿勢も立派です。

職員も毎日コロナに負けないよう「免疫力向上」をめざし

ワンポイントの取組を始めました。

お医者さんも実践しているという対策を本から選びます。

初日の今日は、岡山大学の内田輝和先生(著書「1分もむだけ!中指もみ　101の症状に効く処方箋」(わかさ出版))による中指のマッサージ。

裏からも表からも、爪で押し、痛気持ちいい程度、もみます。

中指の指先には全身が投影されている反射区があるそうです。

頭・脳、第一関節あたりには首・のど、第二関節あたりには背中・心臓、

付け根あたりには腰・腸・膀胱といった具合いです。

1回1分もむとよいとか。10秒でも効果ありとのこと。

とにかく免疫力をアップして、コロナに負けずに行きましょう。