5/12 外で日を浴びて　　温活で免疫活性

5/12

本日もよい天気です。

ぐーぴたぴん。すてきな姿勢で学習中。

先生たちも学校再開にむけて、会議中。

勉強や会議に疲れたら

室内でなわとび、ぴょんぴょん　いい気分。

元気に外で体を動かすと、ますます気持ちがいいですね。

薫風の中、畑の草取り。ちょっと暑いぐらいの晴れた空。

ひょうたんの苗には、つるが出始めました。

早いものは、もう支柱にまきついてきました。

先週8日に植えた苗も、気持ちよさそう。

花の種をまいた植木鉢。

早くも芽がでかかっているのですが

見えるでしょうか。

さて本日もコロナ対策。東洋医学研究所附属クリニックの川島　朗先生によると、

日本人の体温は下ってきていて35℃台の人も珍しくないそうです。

けれど「冷え」は「万病のもと」

特に、首、二の腕、手首、腰から尻、腹、太もも、足首を温めることが

免疫力アップにつながるとのこと。体を温める「温活」を心がけ、低体温にならないようにしましょう。