ごはん、たまごとじ、わかめの酢の物、柿、牛乳
今が旬の柿は奈良時代から栽培されている日本的な果物です。ビタミンCが豊富です。最近の研究では抗がん作用もあると言われています。

小豆ごはん、ぶりのいしる焼き、あいまぜ、含め煮、牛乳
今日は、「あえのこと給食」です。能登では、今日は田んぼの神様に今年の収穫を感謝する神事の日です。寒い冬の間は家の中で休んでもらいます。海と山のごちそうを用意します。
あいまぜは三井地区で作られる料理です。

ごはん、麻婆豆腐、春雨サラダ、みかんゼリー、牛乳
麻婆豆腐にはにらが入っています。東アジアが原産地です。古事記や万葉集にも出てきます。薬草として利用されていました。

ごはん、とりのから揚げ、白菜こんぶ和え、すまし汁、牛乳
冬野菜の代表の白菜を茹でて、塩昆布で和えました。野菜は肉の倍量を食べましょう。

バターロール、ビーフシチュー、かみかみサラダ、ブルーベリージャム、牛乳
いただきますをしてから１０分間はモグモグタイムです。かみかみサラダは、サキイカが入っています。噛めば噛むほど、うまみが出てきます。