9月8日(木)　食育授業（４年）

今日は、４年生の食育授業の様子をお伝えします。

ねらいは、＜朝ごはんの大切さを知ろう＞です。

栄養教諭の先生から、大事な「３つのスイッチ」について教えていただきました。

１つ目は、「あたまスイッチ」です。

主食（ご飯、パン）を食べると、脳の血流がよくなり、頭が働きます。

２つ目は、「からだスイッチ」です。

おかず（タンパク質）を食べると、パワーがわいてきます。

３つ目は、「おなかスイッチ」です。

汁物をとると、おなかの調子を整えます。

朝は、野菜をとるとよいですね。

バランスよく食べて、３つのスイッチを入れることが大事ですね。

今日、学んだことをもとにして、朝食の献立を考えました。

「主食には、〇〇を選んで～、おかずには・・・」

自分が考えた献立と理由を発表しています。

一人一人、３つのバランスを考えて献立づくりができました。

今日の授業で、朝食の大切さについて学ぶことができました。

「早寝、早起き、朝ご飯！」

しっかり食べて、１日の良いスタートをきりましょう。

ご家庭でも、栄養バランスを考えた朝ご飯の準備をよろしくお願いします。