12月18日の給食

ごはん　牛乳　桜エビのかきあげ
ほうれん草のごまあえ　みそしる　ひじきのり

【ひとことメモ】
今日の献立のひじきのりとほうれん草には鉄分が豊富に含まれています。
鉄分は、全身に酸素を運ぶ赤血球をつくってくれます。
鉄分が足りないと、全身に酸素がいきわたらないため、頭が痛くなったり、疲れやすくなるなどといった症状がみられます。
鉄分は不足しがちな栄養素のひとつです。
今日はひじきのりを克服した子が何人もいました！
すききらいしないで元気なからだで毎日過ごせるとよいですね♪