１０月９日（木）　　睡眠講話

　上級睡眠健康指導士の伊東和博さんを講師にお招きして、生徒・保護者を対象に睡眠講話を行いました。睡眠は健康・学力・技能にとても良い影響を与えることを、さまざまな実証実験や本校の生徒のアンケート結果などをもとに話していただきました。生徒からは「今まで『睡眠は大事』と言われていたけど、なぜ大事なのかという具体的な部分は知らなかったので今日の話はとても良かった。」「遅く起きるのは休日の特権だと思っていましたが、平日と休日の起きる時間が違うと体内時計が乱れると聞いて、できるだけ同じ時間に起きようと思いました。」という振り返りがありました。また、保護者からは「睡眠も『練習』だと思い、明日から行動。チャレンジです。」という振り返りがありました。