日誌

食育 おやつの摂り方

今日の2~3限目に、4年生が食育の学習を行いました。

市の栄養士である堀先生をお招きし、おやつのお話をたくさんしていただきました。

昔の人は、2食しか食事を摂っていなかったそうです。そのため、おなかがすいて、

ちょうど八時(やつどき 今だと2時前後)に、間食をしたことから 

やつどき→おやつ になったそうです。

おやつは、足りない栄養を補うもので大切だそうです。

ただ、摂りすぎると注意しなければいけませんね。

子ども達は、いろいろなお菓子のカロリーや脂質、炭水化物などを調べる活動もしました。

堀先生、ありがとうございました。