食育　おやつの摂り方

今日の２～３限目に、４年生が食育の学習を行いました。

市の栄養士である堀先生をお招きし、おやつのお話をたくさんしていただきました。

昔の人は、２食しか食事を摂っていなかったそうです。そのため、おなかがすいて、

ちょうど八時（やつどき　今だと２時前後）に、間食をしたことから　

やつどき→おやつ　になったそうです。

おやつは、足りない栄養を補うもので大切だそうです。

ただ、摂りすぎると注意しなければいけませんね。

子ども達は、いろいろなお菓子のカロリーや脂質、炭水化物などを調べる活動もしました。

堀先生、ありがとうございました。