令和6年度 学校のようす

12月20日(金) パレット講座「自重トレーニング」

 7月に続き、パレット講座を実施しました。パレットのインストラクター 尾山 様に「自重トレーニング」について教えていただきました。運動部の生徒、約70名が参加しました。自重トレーニングとは、自分の体重を負荷として行うトレー-ニングのことで、器具を揃える必要がなかったり、手軽に始められる良さがあるとのことでした。今年の冬休みは、例年より部活動が実施できる日が少ないです。ぜひ、学んだことを家庭で実践することもよいと思います。