７月２３日（火）　パレット講座「リズム・トレーニング」

　今日はSTAR スポーツリズムトレーニング協会 より講師に 藤中 修 氏 を講師にお迎えしパレット講座「リズム・トレーニング」が行われ、運動部の生徒、約７０名が参加しました。

　スポーツリズムトレーニングとは、リズム感を高めることで、運動パフォーマンスを向上させるトレーニングのことです。スポーツをするためには。力の強弱を変えることや、スピードをコントロールすること場面が出てきます。脳からの情報を、しっかり体に伝えることが大切です。リズム感を高めることで動きにメリハリが付き、パフォーマンスの向上のみならず、怪我の予防にもつながるそうです。