１月８日（木）　健康安全の日（心の健康）

　今日は６月に続き、２回目の「健康安全の日」です。全学年が、帰HR時に「心のセルフケア ～ストレスとその解消法～ 」をテーマに「心の健康」、特に「ストレスの感じ方や、身体、行動に表れること」「心の回復力（レジリエンス）」について学びました。視聴した動画の中でも「心の回復力（レジリエンス）」を強くするには生活リズムを整えることが効果的だとありました。今月の生活目標も「健康に過ごすために生活を見直そう」としています。

　本校では、生活リズムを整えることを目的に、１２日（月）～１６日（金）を生活プランニング実施強化週間としました。生徒は、起床、就寝時刻の固定や、曜日別の習い事などを考えながら、具体的にプランニングしました。保護者の皆様におかれましては、今日、作ったプランを確認していただき、実行に向けてのご協力をお願いします。この取組は、昨日コドモンにて配信しました「保健だより１月号」に書かれています。ぜひ、ご覧ください。