こころのSOSの出し方講座

１月１６日（金）、金沢大学教授の菊知充様をお招きし、４～６年生を対象に「こころのSOSの出し方講座」を行いました。身近な大人や信頼できる人に気持ちを伝える方法を学び、心の安定につなげることを目的とした講座です。

はじめに、楽器を使ってみんなでリズムを合わせ、心と体をほぐしました。その後、「相談していい？」「話を聞いて」「助けて」という３つの言葉を、リズムに合わせて声に出す活動に取り組みました。また、リラックス法なども教えていただきました。言葉にして伝えることで、気持ちが少し軽くなることを体験的に学ぶ時間となりました。

困ったときやつらいときには、一人で抱え込まず、身近な人に気持ちを伝えることの大切さを改めて考える機会となりました。