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ミニ保健指導始まる!

 ミニ保健指導~夏休みの生活リズムを整えよう~(7月17日~19日)
                                                                            夏休みだからこそ〇〇を見直してほしい!
 あと一週間で夏休みに入ります。夏休み前の保健指導として朝礼前の10分間にミニ保健指導を行いました。今回の〇〇は「睡眠」です。
  夏休みは生活のリズムが崩れがちになります。それを防ぐために必要なことは適正な睡眠です。起床・就寝・食事の生活リズムが乱れると、体内時計が狂ってきます。夏休み前のいまだからこそ、睡眠と生活リズムを整えて長い夏休みをのりきるために気をつけることについて生徒に考えてもらいました。