健康（睡眠）についての学習会

テーマ　「ねむるって　すごい！」　～ねむっているときは　よいこといっぱい～

睡眠の大切さについて、本校児童のアンケート結果やDVDの視聴を通して考えました。

１．睡眠を９時間～１１時間とる。

２．ゲームや動画は、寝る１時間前にやめる。

と、元気になる、頭がよくなる、スポーツや芸術が上手になるなど良いことがたくさんあるようです。

本校のアンケート結果では、寝る直前まで、テレビ、ゲーム、スマホをしている人が多いこともわかりました。気をつけたいですね。