３・４年生　食育について学ぼう

　火曜日に津幡中学校の栄養教諭の方から食育について学習しました。３年生は「箸の使い方」，４年生は「おやつの食べ方」について教えていただきました。

　３年生は，食事のマナーについて学習しました。食事中の姿勢に気を付けることや，「いただきます。」や「ごちそうさま。」のあいさつで，感謝の気持ちを表すことを教えていただき，日頃の食生活について見直しました。また，箸の正しい使い方を知るために，豆つかみにも挑戦しました。

　４年生は，おやつをとる目的は，「３回の食事で足りない栄養素を補うこと」と知り，栄養素の中の「脂質」に注目し，普段食べているお菓子の成分を調べました。子供たちは，「このお菓子を全部食べてしまうと，１日の脂質の摂取量を超えてしまう。」「おやつには，みかんやバナナ，牛乳，チーズなどがよいから明日から取ろう。」など普段食べているおやつの取り方を見直す機会となりました。