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今日のできごとR2
5/12 外で日を浴びて 温活で免疫活性
5/12
本日もよい天気です。
ぐーぴたぴん。すてきな姿勢で学習中。
先生たちも学校再開にむけて、会議中。
勉強や会議に疲れたら
室内でなわとび、ぴょんぴょん いい気分。
元気に外で体を動かすと、ますます気持ちがいいですね。
薫風の中、畑の草取り。ちょっと暑いぐらいの晴れた空。
ひょうたんの苗には、つるが出始めました。
早いものは、もう支柱にまきついてきました。
先週8日に植えた苗も、気持ちよさそう。
花の種をまいた植木鉢。
早くも芽がでかかっているのですが
見えるでしょうか。
さて本日もコロナ対策。東洋医学研究所附属クリニックの川島 朗先生によると、
日本人の体温は下ってきていて35℃台の人も珍しくないそうです。
けれど「冷え」は「万病のもと」
特に、首、二の腕、手首、腰から尻、腹、太もも、足首を温めることが
免疫力アップにつながるとのこと。体を温める「温活」を心がけ、低体温にならないようにしましょう。
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