ボルダーの壁

　おはようございます。気持ちの良い朝を迎えています。空と朝の空気は秋そのものですね。

　今日も一日いい日でありますように。

　さて、以前お話した

真っ黒の壁、いったいどうなったと思いますか？

　実は・・・。

　ボルダーの壁（８コース設定、足はフリー）になりました。

　スポーツクライミングには、３つの競技があります。

①ボルダー（スタートとゴールは両手保持、後は片手で登ります。）

②リード（12mの壁を登ります。安全のためにロープを取り付けながら登ります）

③スピード（１５mの壁をいかに早く上るかを競います。）

https://www.joc.or.jp/sports/sport_climbing/

　本校の講堂に設置されたのは、「ボルダー」です。スタートのホールドとゴールのホールドが決められており、工夫を凝らし、バランスを取りながら登っていきます。現在、足はフリー設定なので、比較的簡単に登ることができます。上手になれば、自分で課題コースを自由に決めて登ることもできます。（ちょっと、これってまさにBE THE PLAYERじゃないですか！）

　ボルダーの特性は、まず自分で考え、身体の使い方を工夫して登ることで、思考力や発想力、主体性を伸ばすことができます。また、体のバランス、体幹の筋力強化、柔軟性といった分銅の基礎となる部分の強化を図ることができます。そして、何よりも、子どもから大人まで幅広い年齢層の方々が同じ壁を使って、運動ができるということです。他の競技では、年齢や体格、筋力や性別などのハンディがありますが、ボルダーにはそれは存在しません。小学生であろうと、大人と同等、いやそれ以上のパフォーマンスを発揮することができます。だから楽しいのです。

　さて、安全用マットが設置されれば、随時ボルダー教室を開催しようと思っています。

　講師は・・・私です。

「がんばろう　のと　がんばろう　いしかわ」

ワクワクを楽しもう

今日も楽しく一生懸命