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2025年6月の記事一覧

食べて勝つ

投稿日時 : 06/17  kinjoj 

　おはようございます。いゃあー、暑い。真夏日到来です。午後からの部活動については、十分気を付けて実施しましょう。加賀地区大会前、県陸上大会前で熱中症になってはいけません。

　今日も一日いい日でありますように。

　朝から湿度が高く、ちょっと動いただけで汗がじっとり。梅雨時期の晴れ間は、全く過ごしにくいですね。肌もべたべたします。こんな時は早くお風呂にと思うのですが、まだ一日は始まったばかり。夕方まで我慢します。

　話は変わるのですが、昔から、酸っぱい食べ物は疲労回復に良いといわれてきました。梅干しやレモンなどに含まれる酸味成分の一つに「クエン酸」があります。

　私たちの体を構成する細胞の中には、「ミトコンドリア」と呼ばれる器官があります。ここでは、クエン酸回路（TCA回路）という代謝経路が働いており、炭水化物や脂肪から得られた代謝中間物質を利用して、二酸化炭素と水、そしてエネルギー（ATP）を生成しています。

　クエン酸を含む食品を摂取することで、体内の代謝が円滑に進み、乳酸の蓄積を抑える効果があるとする報告もあります。また、エネルギー産生がスムーズになることで、結果として疲労回復をサポートする可能性があると考えられています。

　さらに、大量に汗をかく運動や暑い環境下では、塩分（ナトリウム）が失われやすく、これによって体内の電解質バランスが乱れると、筋肉の痙攣が起こりやすくなります。そのため、梅干しなどを食べることで適度な塩分を補給し、痙攣の予防に役立つ可能性があるとされています。

　「食べて勝つ」そして試合でも勝つ。

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今日も楽しく一生懸命

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野菜を育てています

投稿日時 : 06/16  kinjoj 

　おはようございます。蒸し暑い日になりました。体調には十分気を付けましょう。

　今日も一日いい日でありますように。

　加賀地区大会前半が終了しました。雨模様の中、大会続行した競技もあれば、今週末に順延の競技もありました。今週末から大会が始まる競技もあるようです。生徒たちの活躍に期待です。

　

１・２年生は、技術家庭の授業で野菜の栽培をしています。これはトマト。

枝豆もすくすく育っています。

 

 

 

 

 

 

ナスとピーマン。シシトウですか?

 

 

 

 

 

聞くところによると、これは「メロン」だそうです。

 

 

 

 

 

 

 

オオバも育てています。オオバが好きなんですね。

 

 

生徒が育ててみたい野菜を選んで植えたそうです。毎日、毎日水やりして、大切に育てています。自分で育てた野菜を収穫し、食べてみる。絶対おいしいですよね。

 

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いよいよ

投稿日時 : 06/13  kinjoj 

　おはようございます。今日も天気よく晴れてくれました。ただし、明日からは雨予報。加賀地区大会の外の競技が心配です。

　今日も一日いい日でありますように。

　明日より各競技で加賀地区大会が開催されます。

　　　(初戦のみ記載)

　(１４日)

〇男子ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ　中海中　8:45～　宇野気体育館

〇軟式野球　小松BC　13:00～　加賀市中央公園野球場

〇女子ソフトテニス　団体　9:00～　末広テニスコート

　　　　(１５日) 　　個人　9:00～　　〃

〇卓球　         団体　9:20～　加賀市ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ

       (１５日)    個人　9:00～　　　〃

〇ソフトボール　高松中　　11:30～　　北部公園

 

〇体操　男子9:30～ 女子13:10～  木場潟ｽﾎﾟｰﾂ研修ｾﾝﾀｰ

　(２１日)

〇女子ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ　9:00～　３回戦～　加賀市ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ

〇女子ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ　　9:00～　東和中　山中健民体育館

〇バドミントン　団体　9:10～　若宮体育館

　(２２日)　　　 個人　8:50～

　　

　教育実習生の実習が本日で終了します。４名の実習生の皆さん。お疲れさまでした。教員として働きたいという気持ちは高まりましたか?また、別の道への就職を考えている方もいるようです。この実習がどうかどこかで役立ちますように。気が変わって教員目指したっていいんだよー。

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金曜日に激励会がありますよ

投稿日時 : 06/12  kinjoj 

　おはようございます。晴れ間が見られますね。でも、気温はちょっと低めだったでしょうか。体調管理、大切です。

　今日も一日いい日でありますように。

　計画訪問も無事終わり、ホッとしております。といいたいところなのですが、今週末から加賀地区中学校体育大会が開催されます。大会長としてできるだけたくさんの会場に足を運びたいと考えてはいるのですが、自校の応援もあるので、調整しながら足を運びたいと思います。

　金曜日１４時３０分から加賀地区大会の激励会が開催されます。保護者の皆様にも例年通り公開いたしますので、お時間がございましたら、どうぞご覧ください。

 

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計画訪問

投稿日時 : 06/11  kinjoj 

　おはようございます。今朝は雨ふり。とても蒸し暑い日となりました。

　今日も一日いい日でありますように。

　計画訪問です。朝からバタバタしています。こんな時こそ落ち着いて。大きく息を吸って、よーいどん。

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