【女子テニス部】リレーブログ　No.19

①ミーティング

女子テニス部で冬のトレーニングや計画についてのミーティングをしました。このミーティングでは仕切り役のファシリテーターを決め、ファシリテーターを中心に冬季の練習について、みんなで意見を出し合いました。議題の中心は冬季のトレーニングのモチベーションを上げる方法です。（③や④についてはこのミーティングで決まりました。）

②体育館練習

12月になると暗くなるのが早いため、体育館での練習が始まりました。ボールの跳ね具合が外とぜんぜん違うので、慣れるのにとても苦労しました。いつもとは違う環境だったけど、とても新鮮で楽しかったです！

③冬のトレーニング５種測定　

冬になると天候によりテニスコートが使えなくなる日が多いので、天候の悪い日はトレーニングをすることになりました！ということで、ミーティングで決めた5つの項目でどれだけ冬休みの間に成長できたのかをみるため、体力測定をしました。冬休み明けには記録がちょっとでも伸びていたらいいなと思います。

Ⅰ.長座体前屈

Ⅱ.腕立て伏せ

Ⅲ.腹筋

Ⅳ.プランク

Ⅴ.なわとび

④クリスマス企画　

クリスマス企画として、みんなで親睦を深めるために、プレゼント交換をしました。各自500円以内でプレゼントを買ってきて、あみだくじでどのプレゼントをもらうかを決めました。クリスマスらしいイベントでみんな盛り上がりました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

部員より