2016年10月の記事一覧

きのこごはん　牛乳　ごまみそあえ　肉団子のスープ　梨

【ひとことメモ】
秋の味覚のうち、代表的な食材のひとつにきのこがあります。
きのこには丈夫な骨を作るときに手助けをしてくれるビタミンDという栄養がたくさんあ含まれています。また、すぐにエネルギーにかわるビタミンB１も含まれているため、スポーツの秋にはぴったりの食品です。
今日のきのこごはんには「しいたけ、しめじ、えりんぎ、まいたけ」の４種類のきのこがたっぷり入っていました。
子どもたちは、秋のかおりを楽しんでいた様子でした。