6月25日木曜日、3年生総合学科「総合的な学習の時間」を活用し、32Hの生徒21名を対象に、フレイル予防体操講習会の2回目を実施しました。今回も、健康運動指導士の宮西 好子先生にご指導いただいきました。
　「志賀町の高齢者が、楽しく頭とからだを動かすプログラムを考えよう！」というテーマで実施しました。①ほぐし体操、②筋トレ、③脳トレの３つのグループに分かれ、企画を出し、グループでまとめ、発表（実演）するまでを２時間で行うというハードなプログラムでしたが、生徒たちは頭とからだをフル活用し、元気に活動していました。「歌をうたいながらの方がいいんじゃない？」「志賀町の特産物を入れようよ」「全身をほぐすには、どんな動きが良い？」と意見を出し合いながら、宮西先生にもたくさん質問し、アドバイスをいただいていました。最後は、3つのグループが、それぞれの成果を実演しながら発表してくれました。
　次回は7月16日木曜日、志賀高校のフレイル予防体操を映像にし、発信するためのポイントを学びます。