病気を予防するために・・・

　11月、保健の先生より病気の予防について授業をしていただきました。とくに今回は「鼻」の役割について考えました。鼻は温度や湿り気を調節したり、鼻水や鼻毛、線毛によって菌を防いだりしているということを学びましたね。そういった体がもつ「抵抗力」によって健康を保っていますが、生活習慣によっては抵抗力が下がってしまいます。早寝早起きに気をつけて睡眠をしっかりとったり、必要な栄養を確保したり、運動したり、体温調節したりと、様々なことに気をつけて生活できるといいですね。

　今の時期は乾燥してウイルスに感染しやすい時期です。今日学んだことをふまえて予防し、体調をくずさないようにしましょう。