秋は実りの季節です。新米をはじめ、旬の魚や野菜、くだものなどが一段とおいしさを増します。旬の食材をバランス よく食べ、冬に備えて寒さに負けない体を作りましょう。

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　さわやかな秋空が広がる季節となりました。秋は「読書の秋」「食欲の秋」と呼ばれるように

人により「～の秋」が異なりますが、楽しく秋を過ごすために日頃から生活リズムをととのえておきましょう。

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長い夏休みが終わりました。夏休みの間に生活リズムが崩れてしまった人はいませんか？

朝ごはんをしっかり食べて、規則正しい生活を心がけましょう。

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　梅雨が明けると、本格的な夏がやってきます。夏は暑さで食欲がなくなって、体が疲れやすくなったり、夏バテしやすくなったりします。栄養バランスのよい食事をとり、規則正しい生活を心がけて夏を元気に乗り切りましょう。

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　６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」です。現代の食事は、やわらかい食感のものが好まれる傾向にありますが、そういったものばかり食べているとかむ回数が減少します。その結果、早食いになり食べ過ぎたり、だ液の分泌の減少によって口内環境が悪化したりします。健康な歯と口を保つためにも、意識してよくかんで食べましょう。

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　入学、進級して1か月がたちました。新しい環境にも慣れてきて、給食時間も楽しんでいると思います。ゴールデンウィークが明けても気持ちを緩めることなく、生活リズムを崩さないように、３食規則正しく食べることを意識しましょう。

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ご入学、ご進級おめでとうございます。いよいよ新年度が始まりました。学年が上がると、ご飯やパンの量が増えるなど給食にも少し変化があります。今年度も、子どもたちの心と体の健やかな成長を願い、安全で、栄養バランスのとれたおいしい給食で応援していきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。

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　暖かい春がすぐそこまできています。今年度も残すところ１ヶ月となりました。この１年間で体も心も大きく成長したことでしょう。新しい学年を元気に迎えられるように、規則正しい生活を心がけましょう。

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立春はもうすぐですが、まだまだ寒い日が続いています。

寒い日が続くと体力が低下し、風邪などをひきやすくなるので、食生活を整えることが重要です。日頃の食生活を

ふり返り、できることから取り組んでみましょう。

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あけましておめでとうございます。新しい年が始まりました。寒い時期ですが，こまめな手洗いや換気，マスクの着用など新しい生活様式を心がけましょう。そして，規則正しい生活でウイルスに負けない免疫力をつけて，毎日元気に過ごしましょう。

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