いよいよ12月…忙しい季節がやってきました。

　今日から１２月、今年もあとひと月となりました。早いものですね。

　今年はのんびり屋の私にとって「プライベート充実」の年でした。３５年ぶりに大学時代の友人と会ったり、市民向けの研修講座に出てみたり…この原動力は、週２回の筋トレです。運動不足からこれはマズいと去年から始めました。

　人から見ると” ゆるトレ ”にしか見えません（笑）。トレーニングをしている人の体形にはほど遠いんですが…プールでウォーキングをしていると、とにかくすっきりします。体調が良いと、多少の波は苦も無く乗り越えられます。筋トレは疲れるし、これからの季節ちょっと寒いですが、ちょっとでも身体を動かして忙しい年末年始を元気に楽しくいきたいと思います。