保健室から

【平成30年2月23日】
今日の言葉は「10億円くれても子どもに戻りたくない。それくらい、どんどん面白くなる」。

クリエイティブディレクター箭内道彦さんの言葉です。「10億円くれる」と言われても少年時代に戻りたくない。それくらい、大人の今が楽しい。大嫌いなにんじんやピーマンが20歳過ぎたらおいしくなったように、人生はどんどん面白くなる。
そんな風に考えたいなと思います。

この言葉を選んだ保健委員さんは、子どものころが１番楽しいのではないかと思うけど、この言葉を読むと、大人になると私たちにはまだわからないような面白いことが待っていると感じられるから、この言葉を選んだそうです。

参考： かがやく先輩からのメッセージ, 国立青少年教育振興機構

【平成30年2月22日】
３年生は今日まで学年閉鎖です。登校できる子は明日、元気な姿を見たいと思います。

今日の言葉は「気に入らない世界に合わせて、お前が変わるか？」。

さだやすさんの『王様達のヴァイキング』(深見真ストーリー協力)第5巻で坂井大輔の言った言葉です。いやな世の中なら、自分たちで変えてみせよう、という気持ち。あなたも、もし納得がいかない事があったら、いっそ変えてみよう、と思ってみませんか？

この言葉を選んだ保健委員さんは、この言葉を読んで、自分らしく生きるというのが分かるから、この言葉を選んだそうです。

参考：心にひびくマンガの名言【第2期】②視野が広がる, 学研プラス

【平成30年2月21日】
３年生では今日明日とインフルエンザ蔓延防止のために学年閉鎖措置をとります。
しっかり療養して、元気に学校に来てほしいと思います。

今日の言葉は「人にして遠き慮り無ければ、必ず近き憂い有り」。
「ひとにして とおき おもんぱかり なければ、かならず ちかき うれい あり」と読みます。

孔子の言葉で、「先のことを考えないで過ごしていると、きっと近々、心配事が起きてしまう」という意味です。何事も準備をしてのぞめば、どんな時も心配することがありませんよね。

この言葉を選んだ保健委員さんは、かっこいい言葉だと思ったから、この言葉を選んだそうです。

参考： 齋藤 孝 著, ピカピカ論語, パイ インターナショナル出版

【平成30年2月20日】
直小学校では3年生のインフルエンザにかかった人が増えてきたので、明日・明後日と学年閉鎖になりました。予防を呼びかけて長いですが、気を抜かず予防していきましょう。

今日の言葉は「君が凄い人だから勝ちたいんじゃないか!!」。

堀越耕平さんの『僕のヒーローアカデミア』第2巻で緑谷出久の言った言葉です。すごい人をみるとかなわないと思ってしまいますが、そうやってなげくばかりでは、せっかく持っている自分の力(個性)を発揮することはできないですよね。

この言葉を選んだ保健委員さんは、この言葉を読んだら勇気がもらえるから、この言葉を選んだそうです。

参考：心にひびくマンガの名言【第2期】①困難を乗り越える, 学研プラス

【平成30年2月19日】
オリンピックは盛り上がっていますね。
直小学校ではインフルエンザが未だ盛り上がっています…

今日の言葉は「徳は孤ならず。必ず鄰あり。」
「とくは こ ならず。かならず となり あり」と読みます。

孔子の言葉で、「徳を身につけた人は孤立しない。きっと新しい友達ができる」という意味です。「徳」って難しい言葉ですよね。徳を身につけた人とは、たとえば、思いやりの気持ちのある人、たとえば、信念を持って誠実に生きる人のことだそうです。

この言葉を選んだ保健委員さんは、この言葉を読んで、きっと新しい友達ができるといいと思ったから、この言葉を選んだそうです。

参考： 尾木 直樹 著, 尾木ママと読むこどもの論語, 学研教育出版

【平成30年2月16日】
今日の言葉は「後生畏るべし」。
「こうせい おそるべし」と読みます。

孔子の言葉で、「若者は無限の可能性をひめているので、将来が楽しみだ」という意味です。夢は大きくもって突進しよう！そんな風に、孔子がエールを送っている言葉です。

この言葉を選んだ保健委員さんは、無限の可能性をひめているから、将来がんばろうと思い、この言葉を選んだそうです。

参考： 尾木 直樹 著, 尾木ママと読むこどもの論語, 学研教育出版

【平成30年2月15日】
今日の言葉は「松のことは松に習へ、竹のことは竹に習へ」。

松尾芭蕉の言葉で、「そのものをしっかりよく見なさい」「観察しなさい」という意味です。素直な気持ちで物事をみて、感じる、といういい俳句をつくるコツだそうです。

この言葉を選んだ保健委員さんは、勝手に思い込んではいけないということが分かってよかったと思い、この言葉を選んだそうです。

参考： 齋藤 孝 著, 子どものための すごい！名言 世界がひろがる55の言葉, PHP研究所

【平成30年2月14日】
インフルエンザが落ち着くのはいつになるのでしょうね…？

今日の言葉は「人のせいにするヒマあったら自分の頭で何したいか考えたら？」。

松井優征さんの『暗殺教室』第6巻で赤羽業の言った言葉です。何か困ったことが起こった時、他人のせいにすることばかりに力を注いでもよい方向にはいきません。責任から逃れることなく解決することが大事ですね。

この言葉を選んだ保健委員さんは、よく人のせいにしてしまうことがあるけど、自分の頭で本当は何をしたいのか考えることが大切だということがわかるから、この言葉を選んだそうです。

参考：心にひびくマンガの名言【第2期】②視野が広がる, 学研プラス

【平成30年2月13日】
直小学校では、インフルエンザが再流行してきました。気を抜かずに予防をつづけてくださいね。

今日の言葉は「前向きのバカならまだ可能性はあるが、後ろ向きのバカは可能性すらゼロ」。

福本伸行さんの『賭博黙示録カイジ』第3巻で、ギャンブルの勝負を持ちかけて大逆転を目指すカイジが、弱腰の相手に言った言葉です。ここがチャンスだと思ったら、時には大胆に飛びこむことも大事なのですね。

この言葉を選んだ保健委員さんは、バカでも「前向き」に生きれば可能性があると、「前向き」の大事さを教えてくれていると思ったから、この言葉を選んだそうです。

参考：心にひびくマンガの名言【第2期】②視野が広がる, 学研プラス

【平成30年2月9日】
２月の保健目標は、「心の健康について考えよう」です。
そこで、保健委員会では心を元気にする・心に響く言葉を、委員それぞれが図書館の本から選んで紹介しようと思います。

今日の言葉は「今女は画れり」。
「いま なんじ は かぎれり」と読みます。

孔子の言葉で、「今君は自分で自分のことを、もうここまでしかできないってあきらめてしまっている」という意味です。孔子の弟子が言い訳をしてあきらめようとした時に、孔子が言いました。

この言葉を選んだ保健委員さんは、あきらめている人にこの言葉を言いたいと思ったから、この言葉を選んだそうです。

参考： 齋藤 孝 著, ピカピカ論語, パイ インターナショナル出版

【平成29年9月29日】
今日の給食時に保健委員会からお知らせをしてもらいました。
内容は、毎週水曜日のお昼休みに保健委員会で調べていた、はみがきチェックの結果です。
調べていた内容は、歯磨きセットを持ってきているか、歯磨きをしたか、爪を切ってきているか、ハンカチ・ティッシュを持ってきているかです。
結果が良かった学年は1年生と5年生です。
全体的に忘れることが多かった項目は、ティッシュ、ハンカチ、爪を切ることでした。
学校に来る前に、しっかりと準備できているか確認してから来てほしいな、と思います。

【平成29年7月14日】
最近は気温30℃以上が続いていますね。
じめじめ湿度も高く、子どもたちは教室で頑張って勉強をしています。

今日は保健委員会が給食の時間に「熱中症クイズ」をしました。
クイズは保健委員が委員会の時間にオリジナルでつくったものです。

問題1　熱中症になりやすいのは？
　１　急に暑くなる日
　２　とても涼しい日
　３　風が弱い日

問題２　熱中症になりやすい人は？
　１　太っている人
　２　もともと病気になっている人
　３　おじいちゃん・おばあちゃん・小さい子
　４　暑さに慣れていない人

問題３　熱中症を防ぐにはおうちの中ではどうすればいいでしょうか？
　１　こまめに水分を取る
　２　布団を着て寝る
　３　扇風機にずーっと当たる

答えは子どもたちに聞いてみてくださいね！
熱中症は命にかかわる病気です。熱中症にならないように熱中症のことを知り、予防をするのが大事ですね！

【平成29年7月3日】
歯科指導の最終回は６年生。
最高学年として、単に「歯をみがこう」「食べ方を工夫しよう」ではなく、歯の病気になる原因は日々の生活習慣にあることから、「自分の歯をよりよく保つために、自分で気をつけたいことを習慣にしよう」というテーマで、勉強しました。

まずは自分の生活習慣をチェック。
ご飯のあとに歯を磨く人は多いですが、朝起きてすぐや、寝る前に磨く人は少なかったです。また、好き嫌いをしないで食べている人は半数ほどでした。歯を強く作るためにはいろいろな食べ物から栄養をとることが大事です。

そのあとは事例のAさんとBさんに、グループごとにアドバイスを考えてもらいました。

☆児童の書いたアドバイス(抜粋)☆
野球をしていて、スポーツドリンクや甘いもの、柔らかい食べ物が好きなAさんには、
　・好き嫌いをしないで、パン以外のおかずも食べる。
　・糖分の取りすぎになるので、スポーツドリンクはこまめに飲む。
　・食べた後には歯磨きをする。　　など

面倒くさがりで歯磨きを忘れることもしばしばのBさんには、
　・歯垢が残るし、夜はむし歯になりやすいから、朝食後・給食後・夜もしっかり磨く。
　・面倒くさがりだと歯磨きをするのも面倒くさがるから、面倒くさがりをなくして時間を決めて行動する。　　　　など

全部でなくとも、少しくらいはAさんBさんに似ているところがあったのではないでしょうか？これから気をつけたいと思ったことを習慣にするために、自分でめあてを決めて、取り組みます。
いつまでも自分の歯をよりよく保つために、自分で生活に気をつけていきましょう！

今日の児童集会で、保健委員さんが歯についてのお知らせをしました。

紙芝居を使って、むし歯の予防のために歯磨きが大事だと呼びかけました。
紙芝居の題名は、「ミュータンスすみかをさがすのまき」。

むし歯の成り立ちや、ミュータンスのすみかである歯垢がどこにたまりやすいのか。また、うがいだけでなく、歯磨きをすることが必要だということを、クイズも取り入れながら学びました。

ミュータンス菌のセリフを言う児童は、練習ほど感情をこめるのは難しかったようですが、とても真面目に伝えることができていました。

聞いていた児童からは、ミュータンス菌のすみかである歯垢を取り除くように歯を磨きたいといった感想が聞かれました。

保健委員さん、とても頑張りましたね。練習した成果があらわれていたと思います。
みなさん、ミュータンスがすみかをつくらないように、丁寧に歯を磨きましょうね！

【平成29年6月19日】
今日は５年生が｢歯周病を予防しよう｣というテーマで、健康な歯肉でいるためにはどうすればいいか学びました。

歯周病は歯を失う原因、第１位の疾患です。
歯周病の初期段階の歯肉炎は、小学生でもなっている人がいます。
そこでまずは、自分の歯肉の状態をチェックしました。ほとんどは健康な歯肉でしたが、歯磨きをしていて血が出る人も何人かいたので、注意が必要です。

歯周病の原因は歯垢。
ということで、歯垢を残さない歯の磨きかたを考えました。
また、もっと元気な歯肉でいるために自分でできることを1人1人考えました。


☆児童の書いた自分でできること(抜粋)☆
　・鏡を見て、歯ブラシのつま先・わき・かかとを使って1本1本丁寧に磨く。
　・遅寝早起きだから健康的な生活習慣を身につける。　など

おじいちゃん・おばあちゃんになっても、ずっと自分の歯で食べていくために、大切なことをたくさん学びました。これから気をつけていきましょう！

【平成29年6月16日】
今日は、４年生が「どうすればよく噛んで食べることができるかな」ということについて考えました。

現代の食事は柔らかく、時間をかけず食べられるものが多いです。
そのため、
　・あごの力が弱く、かたいものを食べる
　　とすぐにあごが痛くなる
　・あごが細くて歯が入りきらず、歯並び
　　がよくない
といった影響がみられています。

咀嚼力判定ガムを使って自分の噛む力を知り、よく噛むことでいい影響があることを学びました。

そして、よく噛んで食べる工夫をグループで考え、発表しました。

☆児童の書いた工夫(抜粋)☆
　・好きなものとかたいものを一緒に
　　食べる、かたいものを食べる
　・一口30回以上噛む
　・柔らかい食べ物も意識してよく噛む
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

よく噛むことで、全身の体力アップにつながり、全力を出すことができます。スポーツを習っている子も多いので、ここぞという時に踏ん張るためにも、ご飯をよく噛み、噛む力をつけましょう！

【平成29年6月13日】
今日は、３年生が「歯の生えかわり、自分に合った歯の磨きかたをしよう」というテーマで勉強をしました。

３年生はどんどん乳歯(こどもの歯)が生えかわって永久歯(おとなの歯)になっているところです。
そんな時期は、歯並びがデコボコしていて歯磨きしにくく、歯垢がたまりやすいです。

そこで、給食後にしっかり磨いたはずの歯を染めだしして、自分の口の中で歯垢が残りやすいところを確認しました。

生えかわりで歯が重なっているところや、歯と歯の間、歯と歯ぐきの間、歯の裏側などに磨き残しがあることが分かりました。


　染めだしをした後はみんなで歯磨き。


　☆児童の書いた歯磨きの工夫(抜粋)☆
　・細かくやさしく一本一本磨く
　・今(歯垢が)たまっていた場所をめあて
　　に磨く　　　　　　　　　　　　　　　　など


自分が磨き残しやすい場所に気をつけて、歯垢が残らないように丁寧に歯を磨きましょう！

【平成29年6月12日】
今日は、１年生が「６ちゃんをむし歯から守ろう」というテーマで歯の勉強をしました。

６ちゃんは第一大臼歯(６歳臼歯)という歯です。６歳ごろから生え始めることが多い、奥歯の永久歯(大人の歯)のことです。

６ちゃんは、生え始めの歯でやわらかく、むし歯菌に弱いこと。背が低く、奥にあるため歯磨きがしにくいことなどを学びました。

そのため、どのように歯を磨くと６ちゃんをむし歯から守れるか、歯の磨き方をみんなで考えました。


☆児童の書いた歯磨きのめあて(抜粋)☆
　・ちいさいけど丁寧に磨く
　・1日3回歯を磨いて６ちゃんを守る　　　など

６ちゃんが生えている子も、まだ生えていない子もいますが、永久歯はこれからずっと使い続ける歯です。丁寧に歯を磨いて、むし歯から守りましょう！

【平成29年6月7日】
　6月は4～8日が歯と口の健康週間ということで、各学年で歯の保健指導を行います。

　一番手は2年生！
　「むし歯を防ごう～むし歯になりにくい食べ物はなにかな？～」について勉強しました。

　いつも食べているおやつは、甘くて、やわらかくて、歯にくっつくものが多いので、むし歯になりやすいことがわかりました。

　でも甘くてやわらかい、おいしいおやつを我慢するなんて難しい･･･

　というわけで、むし歯をつくるミュータンス菌の特徴を知り、対策をみんなで考えました。

考えた対策は、
　・おやつを食べた後は歯を磨く
　・おやつはだらだら食べない
　・かたいものをよく噛んで食べて、唾液
　　をだす

　甘いものをあまり食べないことは効果的ですが、おやつを上手に食べて、むし歯を予防しましょうね。

　　☆児童の感想 (抜粋)☆
　　　　・いつも食べているおやつは「むし歯になりやすいのか」と思った。
　　　　・ちゃんと歯磨きをして、だらだらお菓子を食べないようにしたいです。　　など

　これからは、おやつの食べ方に気をつけて、むし歯を予防しましょう！

　今月の保健目標は「かぜ・インフルエンザを予防しよう」です。
　石川県でも少しづつインフルエンザが増えてきているようです。

　直小学校ではまだインフルエンザでのお休みの人はいませんが、手洗い、うがい、換気を呼びかけ予防をおこなっています。

　昨日、委員会の時間に手洗い実験をしました。



　　

　白っぽく見えるところは、洗い残しがあるところです。石けんで５秒ではほとんどよごれが落ちていません。
　
　では、石けんで２０秒以上するとどうでしょうか？

　　

　よごれはだいぶきれいになってきましたが、まだ少し残っています。
　
　☆児童の感想☆
　「石けんで２０秒やっても、関節のよごれがとれなかったのでびっくりしました。これからは２０秒以上やりたいです。」

　手についたよごれは、なかなかとれないことが分かりましたね。
　手の甲、つめのまわり、指の関節、指と指の間によごれが多かったです。
　これからも、よごれが残りやすいところに注意して、２０秒以上の手洗いを続けていきましょう！