保健室から

【平成29年6月16日】
今日は、４年生が「どうすればよく噛んで食べることができるかな」ということについて考えました。

現代の食事は柔らかく、時間をかけず食べられるものが多いです。
そのため、
　・あごの力が弱く、かたいものを食べる
　　とすぐにあごが痛くなる
　・あごが細くて歯が入りきらず、歯並び
　　がよくない
といった影響がみられています。

咀嚼力判定ガムを使って自分の噛む力を知り、よく噛むことでいい影響があることを学びました。

そして、よく噛んで食べる工夫をグループで考え、発表しました。

☆児童の書いた工夫(抜粋)☆
　・好きなものとかたいものを一緒に
　　食べる、かたいものを食べる
　・一口30回以上噛む
　・柔らかい食べ物も意識してよく噛む
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

よく噛むことで、全身の体力アップにつながり、全力を出すことができます。スポーツを習っている子も多いので、ここぞという時に踏ん張るためにも、ご飯をよく噛み、噛む力をつけましょう！

【平成29年6月13日】
今日は、３年生が「歯の生えかわり、自分に合った歯の磨きかたをしよう」というテーマで勉強をしました。

３年生はどんどん乳歯(こどもの歯)が生えかわって永久歯(おとなの歯)になっているところです。
そんな時期は、歯並びがデコボコしていて歯磨きしにくく、歯垢がたまりやすいです。

そこで、給食後にしっかり磨いたはずの歯を染めだしして、自分の口の中で歯垢が残りやすいところを確認しました。

生えかわりで歯が重なっているところや、歯と歯の間、歯と歯ぐきの間、歯の裏側などに磨き残しがあることが分かりました。


　染めだしをした後はみんなで歯磨き。


　☆児童の書いた歯磨きの工夫(抜粋)☆
　・細かくやさしく一本一本磨く
　・今(歯垢が)たまっていた場所をめあて
　　に磨く　　　　　　　　　　　　　　　　など


自分が磨き残しやすい場所に気をつけて、歯垢が残らないように丁寧に歯を磨きましょう！

【平成29年6月12日】
今日は、１年生が「６ちゃんをむし歯から守ろう」というテーマで歯の勉強をしました。

６ちゃんは第一大臼歯(６歳臼歯)という歯です。６歳ごろから生え始めることが多い、奥歯の永久歯(大人の歯)のことです。

６ちゃんは、生え始めの歯でやわらかく、むし歯菌に弱いこと。背が低く、奥にあるため歯磨きがしにくいことなどを学びました。

そのため、どのように歯を磨くと６ちゃんをむし歯から守れるか、歯の磨き方をみんなで考えました。


☆児童の書いた歯磨きのめあて(抜粋)☆
　・ちいさいけど丁寧に磨く
　・1日3回歯を磨いて６ちゃんを守る　　　など

６ちゃんが生えている子も、まだ生えていない子もいますが、永久歯はこれからずっと使い続ける歯です。丁寧に歯を磨いて、むし歯から守りましょう！

【平成29年6月7日】
　6月は4～8日が歯と口の健康週間ということで、各学年で歯の保健指導を行います。

　一番手は2年生！
　「むし歯を防ごう～むし歯になりにくい食べ物はなにかな？～」について勉強しました。

　いつも食べているおやつは、甘くて、やわらかくて、歯にくっつくものが多いので、むし歯になりやすいことがわかりました。

　でも甘くてやわらかい、おいしいおやつを我慢するなんて難しい･･･

　というわけで、むし歯をつくるミュータンス菌の特徴を知り、対策をみんなで考えました。

考えた対策は、
　・おやつを食べた後は歯を磨く
　・おやつはだらだら食べない
　・かたいものをよく噛んで食べて、唾液
　　をだす

　甘いものをあまり食べないことは効果的ですが、おやつを上手に食べて、むし歯を予防しましょうね。

　　☆児童の感想 (抜粋)☆
　　　　・いつも食べているおやつは「むし歯になりやすいのか」と思った。
　　　　・ちゃんと歯磨きをして、だらだらお菓子を食べないようにしたいです。　　など

　これからは、おやつの食べ方に気をつけて、むし歯を予防しましょう！

　今月の保健目標は「かぜ・インフルエンザを予防しよう」です。
　石川県でも少しづつインフルエンザが増えてきているようです。

　直小学校ではまだインフルエンザでのお休みの人はいませんが、手洗い、うがい、換気を呼びかけ予防をおこなっています。

　昨日、委員会の時間に手洗い実験をしました。



　　

　白っぽく見えるところは、洗い残しがあるところです。石けんで５秒ではほとんどよごれが落ちていません。
　
　では、石けんで２０秒以上するとどうでしょうか？

　　

　よごれはだいぶきれいになってきましたが、まだ少し残っています。
　
　☆児童の感想☆
　「石けんで２０秒やっても、関節のよごれがとれなかったのでびっくりしました。これからは２０秒以上やりたいです。」

　手についたよごれは、なかなかとれないことが分かりましたね。
　手の甲、つめのまわり、指の関節、指と指の間によごれが多かったです。
　これからも、よごれが残りやすいところに注意して、２０秒以上の手洗いを続けていきましょう！