ごはんと豚肉で疲労回復！

【令和元年５月２０日（月）】
　麦ごはん、ホイコウロウ、中華スープ、牛乳

　　
　　
　豚肉には、糖質からエネルギーを作り出すのに必要な
　ビタミンB1が多く含まれ、疲労回復に役立つと言われています。
　今日の給食には糖質としてごはん、そしてホイコウロウには豚肉が
　入っていて、午前中から運動会の練習を頑張っていた子どもたちに
　ぴったりのメニューになりました。
　ホイコウロウの味付けもごはんに合いました。
　疲れが少しでもとれていればいいのですが…
　レモンや梅干しに含まれるクエン酸にも疲労回復効果があります。
　本番まであと少し！
　しっかり食べて、夜はしっかり休んで、体調を崩さないように
　してほしいです。