しらす入り梅ごはん

【令和元年７月１７日（水）】
　しらす入り梅ごはん、焼き肉サラダ、すまし汁、バナナ、牛乳

　　

　今日はしらすとカリカリ梅を混ぜ込んだごはんでした。
　梅干しにはクエン酸という酸っぱい成分が含まれますが、
　このクエン酸は疲労回復に役立ちます。
　暑くてなんだかだるい…という時にはぴったりです。
　塩分を多く含むので、食べすぎには注意しましょう。
　カリカリ梅がほんのり酸っぱく、おいしかったです。
　今日の残量はありませんでした。