【平成29年7月3日(月)】
麦ごはん、豚肉と野菜の炒め物、
中華スープ、オレンジ、牛乳
今日のおかずは豚肉とたっぷりの野菜を使った炒めものでした。
今日は朝からとても蒸し暑い日で、なかよしルームも朝から換気を
していましたが、給食時間に全校児童が中に入ると
気温があがったように感じました。
そのせいもあってか、今日は全体的に食べ終わるのが遅い児童が多く
いました。
豚肉には、ビタミンB1という栄養素が含まれています。
このビタミンは、ごはんやパンなどの炭水化物から
体を動かすためのエネルギーを作りだすときに必要です。
夏バテ予防、疲労回復に役立ちます。
また先日ホームページに掲載したアンケートから、
間食にアイスを食べるという児童が何人かいました。
暑い日には食べたくなる冷たいアイスやジュース。
食べすぎ、飲みすぎは胃に負担がかかったり、糖分のとりすぎにより
夏バテの原因にもなります。注意しましょう。