【令和元年10月24日(木)】
鶏五目ごはん、牛肉コロッケ、五色和え、すまし汁、牛乳
今日のごはんは鶏五目ごはんでした。
具は炊きこみではなく、別で煮て混ぜ込みましたが、
具材に味がよく染みていておいしかったです。
子どもたちもおいしそうに食べてくれました。
ある児童は、鶏五目ごはんを気に入ったようで、
「レシピをHPに載せてください!」とリクエスト
してくれましたので、紹介します。ぜひお試しください。
◇鶏五目ごはん(米3合分)◇ 材料 米 3合、A { 料理酒 小さじ1.5、しょうゆ 小さじ 2
だし用昆布 5cmほど }
鶏もも肉 80g、料理酒 小さじ2、油揚げ 50g、
にんじん 20g、干ししいたけ(乾) 5g、
B { しょうゆ 小さじ2、みりん風調味料 小さじ1.5、
料理酒 大さじ1、塩 少々 }
作り方 ①米を洗ってザルにあけ、水気をきっておく。
②材料の準備をする。
鶏肉・・・1㎝角に切り、料理酒をふっておく。
油揚げ・・・熱湯をかけて油抜きをして、短冊切りにする。
にんじん・・・短めのせん切りにする。
干ししいたけ・・・水で戻して薄切りにする。
大きいものは半分にして薄切りにする。
③炊飯器にお米とAの調味料を入れてから、3合の線まで
水を入れて軽く混ぜる。お米を平らにならして昆布を
のせ、炊飯する。
④具材全てをひたひたの水で煮る。具材に火が通ったら
調味料を入れてさらに煮る。煮汁が少なくなってきて
具材に味が染みたら、火を止める。
⑤ごはんが炊き上がったら昆布を取り除き、具を混ぜ込む。