心と体はどのような影響を与え合うのか？

２月１７日（月）

今週が始まりました。明日あたりから再び寒波が襲来するとの予報が出ており、少し心配しています。

１年生保健体育科保健分野の授業。心と体のバランスについて学習中のようです。今日は養護教諭の髙木先生がゲストティーチャーとして、自律神経について話をしてくれました。

自律神経は交感神経と副交感神経の２種類で構成されいて、自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスよくはたらくことで機能します。交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキ、お互いがシーソーのようにバランスを取りながらはたらくことによって、体の状態を良いコンディションに保つことができるのですね。