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2026年1月の記事一覧

健全な精神は健全な身体に宿る

投稿日時 : 01/21  管理者 

　どこの学校でも、学期の始まりに身体計測を行っています。

先生：「今日はまずはじめに身体計測を行いまーす」

女子生徒：「ひゃあー！」

先生：「・・・」

　なぜか、だいたい３年生の女子からよくわからない悲鳴が上がります。それはさて置き・・・。

　成長期は、子どもから大人へと成長する時期を指し、身体的、精神的、社会的な成長が含まれます。一般的に、男子は約11歳6か月から16歳前後、女子は10歳から15歳前後が第二次成長期と呼ばれる最も身長が伸びる時期です。この時期には、身長や体重が急速に増加し、情緒が安定し、自立心が芽生え、友達との関係が深まります。中学生は今まさにその時期にあたります。

　そこで大切なのが・・・

　1：規則正しい生活をする

　2：食事にこだわる

　3：しっかり寝る

　4：ストレス解消法を持っておく　などなどです。

　今日から大寒波がやってきます。寒さに負けない強い心と身体をつくろう！