パレット講座①

　今日は今年度初のパレット講座でした。

　尾塩　苑さんをインストラクターに、今日は「高強度インターバルトレーニング」を体験しました。最初はウォーミングアップから始め、この低い気温の中、汗ばむ生徒もいました。わずか１時間ほどのトレーニングでしたが、非常に充実したトレーニングを教えていただきました。

　尾塩さん、今日はありがとうございました。とってもためになるトレーニングでした。