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2022年9月の記事一覧

9月8日(木) 食育授業(4年)

今日は、4年生の食育授業の様子をお伝えします。

ねらいは、<朝ごはんの大切さを知ろう>です。

栄養教諭の先生から、大事な「3つのスイッチ」について教えていただきました。

1つ目は、「あたまスイッチ」です。

主食(ご飯、パン)を食べると、脳の血流がよくなり、頭が働きます。

2つ目は、「からだスイッチ」です。

おかず(タンパク質)を食べると、パワーがわいてきます。

3つ目は、「おなかスイッチ」です。

汁物をとると、おなかの調子を整えます。

朝は、野菜をとるとよいですね。

バランスよく食べて、3つのスイッチを入れることが大事ですね。

今日、学んだことをもとにして、朝食の献立を考えました。

「主食には、〇〇を選んで~、おかずには・・・」

自分が考えた献立と理由を発表しています。

一人一人、3つのバランスを考えて献立づくりができました。

今日の授業で、朝食の大切さについて学ぶことができました。

「早寝、早起き、朝ご飯!」

しっかり食べて、1日の良いスタートをきりましょう。

ご家庭でも、栄養バランスを考えた朝ご飯の準備をよろしくお願いします。家庭科・調理