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1. 1月9日 おはようなわとびチャレンジ開始

投稿日時: 01/09 seihoe

 朝の運動タイムがおはようマラソンからおはようなわとびチャレンジになりました。2月2日開催予定の縄とび大会までの期間です。自分のできる技を増やしたり、持久とびに挑戦したり、1分間速回しとびにチャレンジしたりと自分で目標を決めて跳びます。自己記録をどんどん伸ばしましょう。縄という運動具を操作しながら、リズムに合わせて自分の身体をコントロールするという運動です。体力づくりや体幹づくりにはとてもいい運動です。