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2020年7月の記事一覧

豚しゃぶ

ひじきごはん

厚焼きたまご

豚しゃぶサラダ

大根と小松菜のみそ汁

 

豚肉には牛肉や鶏肉に比べてビタミンB1が多く含まれています。ビタミンB1は脳や神経にとても大切なビタミンで,イライラを防いだり,疲れをとってくれます。

 

 

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